Како савладати тешко ПОГЛАВЉЕ, Почевши од масаже до операције

Постоје тренуци када ствар дефекације није тако глатка као што се очекивало. Медицински термин је констипација. Понекад се то може догодити због недостатка влакана или других медицинских фактора. Како се носити са отежаном дефекацијом не мора бити лаксативима, може бити на природан начин као што је одабир праве хране. Међутим, ако се констипација појави због одређених здравствених проблема, посаветујте се са својим лекаром које намирнице треба да конзумирате или постоји начин да се лакше носите са тешким пражњењем црева.

Узроци тешке дефекације

Тврди покрети црева су непријатни, па чак и болни. Постоји неколико фактора који изазивају тешко пражњење црева, као што су:

1. Узмите лек

Понекад долази до тешког пражњења црева због конзумирања лекова са одређеним састојцима, као што су:
  • Антациди садрже алуминијум и калцијум
  • Антихолинергични
  • Антиконвулзиви за спречавање напада
  • диуретик
  • Додаци гвожђа
  • Блокатори калцијумових канала
  • Лек за депресију
  • Лекови за Паркинсонову болест
Ако је опстипација веома мучна, обратите се лекару да бисте сазнали друге алтернативне лекове.

2. Начин живота

Начин живота који нема довољан унос течности и влакана може изазвати затвор. Људима који су управо променили начин исхране такође је тешко извршити нужду. И не само то, ретка физичка активност може изазвати исту ствар. Такође запамтите да када је особа навикла да игнорише сигнале тела да врши нужду, постоји могућност да доживи затвор. Задржавање нагона за дефекацијом омета рад мозга када се исти сигнал појави касније у животу.

3. Медицински

Медицински фактори као што су боловање од одређених болести или трудноћа такође могу отежати особи да врши нужду. Било шта?
  • Старије особе
  • Проблеми са анатомијом гастроинтестиналног тракта
  • Повреда мозга
  • Хормонални проблеми
  • Тумор црева
  • Опструкција или блокада црева
  • Паркинсонова болест
  • Трудноћа
  • оштећење кичмене мождине
  • Запаљење простате
Медицинска стања као што је опструкција црева могу указивати на хитан медицински проблем. Постоји ризик од компликација опасних по живот ако црево пукне и удари у цревни зид. [[Повезани чланак]]

Како се носити са тешком дефекацијом

Све док нема притужби као што су неподношљиви бол или крв у столици, како се носити са тешким пражњењем црева може се урадити код куће. Међутим, ако га прате тегобе које ометају активности, обратите се лекару. Неки начини за решавање тешког пражњења црева укључују:

  • масажа стомака

Понекад масажа у пределу стомака може стимулисати црева да брже избаци фецес. Ако је за бебе тип масаже са словима И-Л-У који се завршавају доле лево, одрасли могу да раде масажу стомака кружним покретима.

  • Пије много воде

Што је већи унос течности у дигестивни тракт, столица може постати мекана и лакша за пролаз. Лако је рећи да ли је неко попио довољно пића или не, погледајте индикатор боје урина. У идеалном случају, боја урина је бледо жута или чак бистра.

  • Више влакана

Такође повећајте унос влакана како бисте олакшали процес варења. Али запамтите, порција је таман довољна и не превише. Прекомерни унос влакана ће изазвати надимање и нелагодност у стомаку. Постоји много избора извора влакана који помажу у глатком пражњењу црева, као што су броколи, грашак, шаргарепа, пасуљ или хлеб од целог зрна.

  • Физичка активност

Физичка активност ће помоћи цревима да се крећу како би одлагање било лакше. И не само то, бонус је то што тело постаје у форми.

  • Лек од лекара

Ако методе за решавање тешког пражњења црева код куће нису ефикасне, можда ће бити потребан лекарски рецепт. Обично ће лекар дати врсту лека формирајући масу, осмотски, све док омекшивачи столице. Ово је само краткорочно решење ако затвор није последица медицинског проблема.

  • Операција

Када се констипација појави због медицинског проблема и мора се одмах лечити, лекар може да изведе хируршки захват. Обично се то ради када постоји блокада у цревима или ректални пролапс. Операција је последње средство за медицинске процедуре када је стање прилично хитно. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Када имате затвор, покушајте да уђете у траг шта га изазива. Зар не задовољава нутритивне потребе хранљиве хране?, недостатак течности до дехидрације, употреба дрога или други здравствени проблеми. Предузмите хитне мере како констипација не би изазвала неочекиване компликације.