Људи ће се обично туширати два пута дневно, ујутру пре активности и поподне или увече по повратку кући. Иако то није погрешно, добро време купања према здрављу је заправо флексибилније, прилагођено стању сваке особе. 
Добро време за купање зависи од тога где живите и активности. Следеће је добро време за купање које се препоручује из здравствене перспективе. 
Сува и сврбежна кожа може се појавити ако се не придржавате доброг времена купања.Пречесто, преретко, прекратко или предуго купање може изазвати неколико поремећаја у телу. Ево објашњења. 
Бирајте сапун који не исушује кожу.Поред доброг туширања, треба обратити пажњу и на то како се добро истуширати. Иако ово може изгледати тривијално. Међутим, погрешан начин купања може изазвати неколико здравствених проблема, посебно на кожи. Ево неколико ствари које треба узети у обзир када се туширате.
Добро време за купање
Добро време за купање зависи од тога где живите и активности. Следеће је добро време за купање које се препоручује из здравствене перспективе. • Добра учесталост туширања
Добро време туширања може бити различито за сваку особу. За људе који живе у хладној клими, купање свака два или три дана се још више препоручује како би се спречило да се кожа превише осуши услед хладног ваздуха и сапуна који се користи за купање. У међувремену, за људе који живе у влажним подручјима са високим температурама ваздуха, купање се препоручује свакодневно. Такође треба повећати учесталост купања за људе који се баве спортистима, грађевинским радницима, трговцима на пијаци, лабораторијским радницима, лекарима или другим пословима који захтевају да се много зноје или долазе у контакт са разним опасним материјама. Ако имате историју кожних болести као што су псоријаза и екцем, време купања треба смањити. Јер, прскање воде и коришћење сапуна ће учинити да природна уља која производи кожа нестану, тако да кожа постаје сува и постоји већи ризик од поновног појављивања екцема и псоријазе.• Добро трајање купања
Дуго време у купатилу постало је навика за многе људе. Али заправо предуго купање није добро за здравље. Трајање купке коју препоручују стручњаци је 5-10 минута.Ово време се сматра довољним за чишћење и влажење површине коже без претеривања. Такође прочитајте:Како се правилно туширати, да ли сте знали?
Последице необраћања пажње на добро време туширања
Сува и сврбежна кожа може се појавити ако се не придржавате доброг времена купања.Пречесто, преретко, прекратко или предуго купање може изазвати неколико поремећаја у телу. Ево објашњења. • Због пречестог и предугог купања
Пречесто или предуго купање може довести до нестанка природних уља на површини коже. Ова навика ће такође учинити да се поре дуже отварају, што ће резултирати губитком влаге испод коже. Ово ће изазвати неколико услова, као што су:- Сува и љуштена кожа
- Свраба коже
- Поремећаји коже као што су псоријаза и екцем су у опасности од поновног појављивања
- Коса постаје сува и ломљива
• Због ретког купања и прекратког купања
Иако се пречесто и предуго купање не препоручује, премало и кратко време купања такође може изазвати разне поремећаје у телу, као што су:- Мирис тела
- Пимпле
- Понављање кожних поремећаја као што су екцем и псоријаза
- инфекција коже
- Неуједначен тон коже или тамнији у неким деловима
- У тешким случајевима може изазвати занемаривање дерматитиса или запаљенско стање коже које карактерише задебљање површине коже
Како се добро истуширати
Бирајте сапун који не исушује кожу.Поред доброг туширања, треба обратити пажњу и на то како се добро истуширати. Иако ово може изгледати тривијално. Међутим, погрешан начин купања може изазвати неколико здравствених проблема, посебно на кожи. Ево неколико ствари које треба узети у обзир када се туширате.