Као што је чачкање по носу у јавности, грицкање ноктију, пушење цигарета, нехајно прдење, трошење новца, лењост у учењу разне су лоше навике са којима се често сусрећемо у свакодневном животу. Ако сте један од оних људи који то често раде, то може бити штетно за вас, чак и натерати друге Ја ћу осећати ака сит. Отклањање разних лоших навика није лака ствар, али никада не шкоди да покушате. Урадите неке начине да се постепено ослободите ове лоше навике како бисте постали боља особа. 
Схватите лоше навике које имате Први корак у разбијању лоших навика је схватање да је оно што радите лоша навика. Ово вам може помоћи да се одупрете жељи да то урадите поново. Усадите себи да је ова навика негативна ствар коју треба избегавати. 
Грицкање ноктију је лоша навика.Када сте подстакнути да направите лошу навику, усмерите пажњу на нешто друго. На пример, ако желите или гризете нокте, одмах зграбите мобилни телефон или неки други предмет да бисте прекинули ту навику. Усредсредите се на себе тако да нестане жеља да гризете нокте. Најважније је да искушење не пада на памет. 
Дајте себи награду. Такође можете применити систем награде да се отарасе лоших навика. На пример, поставите циљ да престанете да пушите на месец дана, ако успете, наградите се оним што вам је потребно. Наставите да повећавате своје циљеве док у потпуности не прекинете лошу навику. Међутим, не треба давати поклоне који нису корисни или превише потрошни.
Како се ослободити лоших навика
Ево како да се решите лоших навика које можете да урадите:1. Схватите да је то што радите лоша навика
Схватите лоше навике које имате Први корак у разбијању лоших навика је схватање да је оно што радите лоша навика. Ово вам може помоћи да се одупрете жељи да то урадите поново. Усадите себи да је ова навика негативна ствар коју треба избегавати. 2. Направите детаљан план
Један од најважнијих начина да се ослободите лоших навика је да направите добро осмишљен план. Уверите се када ћете престати са навиком и размислите о томе шта ћете уложити. С времена на време дајте циљеве о променама које направите. Међутим, будите сигурни да сте реални у одређивању. Немојте чак ни да вас лењите да то урадите. Боље мењати мало по мало, али темељно, него све одједном, али заглавити насред пута.3. Скрени пажњу на друге ствари
Грицкање ноктију је лоша навика.Када сте подстакнути да направите лошу навику, усмерите пажњу на нешто друго. На пример, ако желите или гризете нокте, одмах зграбите мобилни телефон или неки други предмет да бисте прекинули ту навику. Усредсредите се на себе тако да нестане жеља да гризете нокте. Најважније је да искушење не пада на памет. 4. Напишите позитивно упозорење
Да бисте лакше прекинули лошу навику, напишите упозорење на свој мобилни телефон или белешку на зиду. Напишите позитивним речима, на пример „Хајде, престани да пушиш, смилуј се својим плућима, у реду!“. Ово ће вас подсетити да не радите навику коју покушавате да избегнете.5. Добијте подршку
Потражите колеге који обоје покушавају да прекину лоше навике, било да су пријатељи са којима се дружите или они које срећете у заједници. Можете да делите приче једни са другима. Ово ће учинити да се осећате подржано и још више мотивисани да прекинете лоше навике.6. Дајте награде себи
Дајте себи награду. Такође можете применити систем награде да се отарасе лоших навика. На пример, поставите циљ да престанете да пушите на месец дана, ако успете, наградите се оним што вам је потребно. Наставите да повећавате своје циљеве док у потпуности не прекинете лошу навику. Међутим, не треба давати поклоне који нису корисни или превише потрошни.