Да ли сте икада осетили бол у ногама ноћу? Ово стање је свакако непријатно, чак може да омета ваш сан. Постоји низ могућих узрока болова у ногама ноћу, од начина живота до одређених болести. Одговарајући третман може помоћи у решавању овог проблема. Како се носити са боловима ноћу можете урадити код куће или уз медицинску помоћ како се ваше стање не би погоршало. 
Када сте трудни, понекад вас ноге боле ноћу.Када сте трудне, понекад можете осећати бол у ногама ноћу. Ово стање се јавља зато што се начин на који тело обрађује калцијум мења током трудноће. Поред болова, промене у нивоу калцијума такође могу изазвати бол у ногама. 
Периферна неуропатија може изазвати болове у ногама Периферна неуропатија је оштећење периферног нервног система које често погађа стопала и ноге. Симптоми се могу погоршати ноћу и временом се развијати. Пацијенти са периферном неуропатијом могу осетити болове, болове, пецкање, пецкање, до утрнулости у стопалима. Ваш ризик од развоја овог стања може се повећати ако имате физичку повреду, вирусну инфекцију или пијете превише алкохола.
Узроци болова у ногама ноћу
Ево неколико узрока болова у ногама ноћу које морате знати.1. Начин живота
Ако ваш посао захтева да стојите дуже време, ово стање може изазвати бол у ногама ноћу. Предуго стајање изазива умор у мишићима ногу. Умор мишића такође може изазвати грчеве и болове у ногама због недостатка кисеоника у телу или накупљања отпадних материја. Уз дуготрајно стајање, узроци болних стопала ноћу могу укључивати ношење неудобних ципела, предуго седење или ходање и спавање у одређеним положајима, као што су савијене ноге.2. Трудноћа
Када сте трудни, понекад вас ноге боле ноћу.Када сте трудне, понекад можете осећати бол у ногама ноћу. Ово стање се јавља зато што се начин на који тело обрађује калцијум мења током трудноће. Поред болова, промене у нивоу калцијума такође могу изазвати бол у ногама. 3. Дијабетес
Узрок болних ногу увече следећег дана је дијабетес. Ово стање може утицати на циркулацију крви. Ако дође до смањења циркулације крви у ногама, мишићи ногу могу бити лишени кисеоника па осећају бол. Висок ниво шећера у крви такође може оштетити централни нервни систем, укључујући нерве у ногама. Како се оштећење погоршава, можете осетити јак бол и пецкање у нози.4. Стискање нерва
Укљештени нерв је стање у коме су нерви компримовани од стране околних делова, што узрокује бројне проблеме. На пример, притисак на ишијатични нерв у нози може изазвати болове ноћу. Бол може чак зрачити и осећати се веома непријатно.5. Периферна неуропатија
Периферна неуропатија може изазвати болове у ногама Периферна неуропатија је оштећење периферног нервног система које често погађа стопала и ноге. Симптоми се могу погоршати ноћу и временом се развијати. Пацијенти са периферном неуропатијом могу осетити болове, болове, пецкање, пецкање, до утрнулости у стопалима. Ваш ризик од развоја овог стања може се повећати ако имате физичку повреду, вирусну инфекцију или пијете превише алкохола. 6. Синдром немирних ногу
Синдром немирних ногу или синдром немирних ногу Такође може бити узрок болова у ногама ноћу. Људи са синдромом немирних ногу доживљавају необичне сензације у стопалима, као што су свраб, лупање, болови или пецкање. Овај осећај ствара снажну потребу за померањем ногу. Овај поремећај нервног система се углавном погоршава ноћу, чак може узроковати поремећај сна.7. Плантарни фасциитис
Плантарни фасциитис је запаљење везивног ткива које се протеже од пете до прстију. Количина притиска на ова ткива може изазвати упалу и изазвати бол у пети. Стопала могу да боле и ноћу, што их чини непријатним.8. Фибромијалгија
Други узрок болних ногу ноћу је фибромиалгија. Ово је хронично стање које карактеришу болови у целом телу, укључујући и ноге. Ноћу, низак ниво антиинфламаторног хормона кортизола може погоршати ове симптоме. [[Повезани чланак]]Како се носити са боловима у ногама ноћу
Након што разумете узроке болова у ногама ноћу, такође морате знати како да се носите са њима. Неки кућни лекови могу помоћи у ублажавању благих болова. Ево како да се носите са боловима у ногама ноћу које можете испробати:- Пијте пуно воде да бисте течности померали по телу и на тај начин смањили ризик од накупљања течности у стопалима.
- Урадите истезање ногу да бисте ојачали мишиће и ублажили притисак, посебно ако стојите предуго.
- Користите удобну и не уску обућу.
- Вежбајте редовно најмање 30 минута сваког дана.
- Ако је бол праћен оштрим болом, покушајте да ставите лед на ногу.
- Нежно масирајте стопала да бисте побољшали циркулацију и ублажили напетост мишића.