Краткоћа даха током спавања може бити узрокована овим проблемом

Краткоћа даха је један од поремећаја који може умањити квалитет сна. Краткоћа даха током спавања може бити узрокована неколико основних стања. Овај проблем је углавном безопасан, али није неуобичајено да указује и на озбиљан здравствени проблем. Краткоћа даха током сна може бити симптом разних болести, укључујући срчане и плућне поремећаје, апнеја у сну, анксиозни поремећаји, гојазност или поновна појава алергија.

Узроци кратког даха током спавања

Према америчком породичном лекару, око 85 процената узрока кратког даха током спавања повезано је са следећим проблемима:

• Проблеми са плућима
• Срчаних проблема
• Проблеми са менталним здрављем.

Ево неких уобичајених узрока кратког даха током спавања о којима морате да знате.

1. Поремећаји плућа

Поремећаји плућа могу бити узроковани благим до животно опасним узроцима. Ово стање такође може бити узроковано алергијама или бактеријским и вирусним инфекцијама. Неки плућни поремећаји који могу изазвати кратак дах током спавања, и то:

• астма

Астма је упала плућа која узрокује кратак дах. Астма која се понавља током спавања може бити узрокована положајем спавања који врши притисак на дијафрагму, накупљањем слузи у грлу, хормонским променама ноћу, условима околине који изазивају астму или болешћу рефлукса киселине.

• Плућна емболија

Плућна емболија је поремећај у облику крвних угрушака који се формирају у плућима, узрокујући бол у грудима, кашаљ, оток и кратак дах током спавања. Ово стање мора одмах да лечи медицински тим.

• Хронична опструктивна плућна болест (ХОБП)

ХОБП је хронична инфламаторна болест плућа која узрокује ограничење протока ваздуха у плућима. Једна врста ХОБП која може изазвати кратак дах током спавања је емфизем, што је оштећење ваздушних кеса (алвеола) у плућима.

2. Срчана инсуфицијенција

Срчана инсуфицијенција је стање када срце не пумпа крв по целом телу. Краткоћа даха током сна је један од главних симптома. Поред тога, ово стање се може окарактерисати непрестаним кашљањем или кијањем; мучнина; откуцај срца; и отечене ноге.

3. Апнеја у сну

Апнеја у сну је стање кратког даха током сна због сужавања дисајних путева, чиме се смањује ниво кисеоника. Овај проблем се може окарактерисати честим буђењем током спавања ради дисања. Ово стање узрокује да оболели не добију квалитетан сан који им је потребан и да се ујутру често буде уморни. Поред тога, симптоми могу бити и главобоља или буђење у непријатном стању апнеја у сну.

4. Гојазност

Гојазност или прекомерна тежина могу изазвати кратак дах током спавања. Овај проблем је узрокован ефектом гојазности у пределу стомака, што отежава потпуно ширење плућа.

5. Панични и анксиозни поремећаји

Краткоћа даха током спавања може бити узрокована поремећајима менталног здравља, као што су напади панике и анксиозност. Не само то, анксиозни поремећаји такође могу изазвати мучнину и осећај као да ћете се онесвестити. [[Повезани чланак]]

Како се носити са кратким дахом током спавања

Медитација може помоћи у превазилажењу кратког даха због поремећаја панике или анксиозности.Како се носити са отежаним дахом током спавања ради се на основу узрока. Лекар ће извршити преглед и план лечења који најбоље одговара вашем стању. Ево типова лечења кратког даха током спавања који се спроводе на основу узрока.

1. Поремећаји плућа

Акције за лечење плућних поремећаја могу се разликовати. Почевши од избегавања окидача, коришћења јастука за подршку, до повећања вентилације ваздуха. Ваш лекар може такође прописати антибиотике, лекове за кашаљ, лекове против грознице и болове за нека стања. За лечење неизлечиве ХОБП, пацијентима се може дати третман за ублажавање симптома, укључујући давање инхалатора и терапију кисеоником.

2. Срчана инсуфицијенција

За лечење срчане инсуфицијенције, ваш лекар може предложити промене у начину живота и лекове, као што су инхибитори ензима који конвертује ангиотензин (АЦЕ инхибитори), блокатори рецептора ангиотензина ИИ (АРБ), бета блокатори, антагонисти алдостерона и диуретици, како би се смањило накупљање течности у телу. .

3. Апнеја у сну

Патник апнеја у сну можда ће бити потребан помоћни уређај за лечење кратког даха током спавања. Свакодневне промене у начину живота, као што су губитак тежине и престанак пушења, такође могу помоћи.

4. Алергије

Да бисте избегли кратак дах током спавања због понављајуће алергије, требало би да проверите услове око кревета. Увек се уверите да ваше окружење нема алергена и користите хипоалергену постељину. Лекари обично прописују антихистаминике за ублажавање симптома.

5. Анксиозни поремећаји и напади панике

Краткоћа даха због анксиозних поремећаја и напада панике може се превазићи консултацијом психолога или психијатра. Такође можете да вежбате дисање или испробате друге вежбе које умирују ум, као што су медитација и јога. Посетите хитну помоћ одмах ако се отежано дисање током спавања појави изненада, погорша се и не побољша се вашим уобичајеним напорима лечења. Ако имате друга питања о кратком даху током спавања, можете бесплатно да питате свог лекара у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.