Упознавање мегалофобије, претераног страха од великих предмета

Да ли сте се икада осећали уплашено и нервозно када сте били окружени или сте гледали велике предмете? Може бити да имате мегалофобију. Мегалофобија је претерани страх од великих предмета који могу да ометају свакодневне активности оболелог. Постоји много начина да се носите са мегалофобијом. Неки лекови се такође могу узимати за ублажавање нервозе и анксиозности који често прате оболеле.

Узроци мегалофобије

Тачан узрок мегалофобије није познат. Међутим, ово стање може настати јер је оболели имао лоше искуство са великим предметом који га је трауматисао. Поред тога, мегалофобија може доћи и од понашања или навика у породици. Такође треба напоменути да се фобије заиста могу наследити од родитеља. Међутим, фобија није нужно иста. Може бити да имате мегалофобију, док ваши родитељи пате од других фобија.

Симптоми мегалофобије

Мегалофобија може да изазове страх код оболелих од великих предмета.Фобија је претерани страх који може учинити да особа не жели да изађе из куће како би избегла предмет којег се плаши. Страх који се јавља може ометати свакодневне активности оболелог. У случају мегалофобије, оболели не осећа само страх и анксиозност. Када се суочи са великим предметом, они такође могу искусити ове симптоме.

• Тресење тела
• Срце куца брзе
• Благи бол у грудима
• Знојење
• Диззи
• Бол у стомаку
• Повраћати
• дијареја
• Тешко дисати
• Цри
• Паника.

Ако се мегалофобија не лечи одмах, овај страх од великих предмета може ограничити друштвене интеракције оболелог са рођацима или чак његовом породицом. Због тога је веома важно да особе са мегалофобијом одмах потраже медицинску помоћ.

Предмети којих се плаше људи са мегалофобијом

Постоји много великих предмета који могу изазвати страх код људи са мегалофобијом, укључујући:

• Висока зграда
• Споменици и статуе
• Велика соба
• Брда и планине
• Велика возила, као што су камиони, возови, аутобуси, до авиона
• широк океан
• Велике животиње, као што су слонови до китова.

Различити велики предмети изнад могу се наћи у свакодневном животу. Зато мегалофобију треба лечити како би оболели могли мирног срца да обављају активности ван куће.

Лечење мегалофобије

Мегалофобија се може лечити разним терапијама. Различите врсте лечења и терапије могу да предузму људи са мегалофобијом који желе да превазиђу страх од великих предмета.

• Когнитивно-бихејвиорална терапија

Најчешћи третман за мегалофобију је когнитивна бихејвиорална терапија. У овој врсти терапије, психотерапеут ће помоћи особама са мегалофобијом да промене своје страхове рационалнијим осећањима. Поред тога, они ће убедити особу са мегалофобијом да је њихов страх од великих предмета неоснован. Очекује се да ће пацијенти са мегалофобијом моћи храбрије да се суоче са својим страховима након што се подвргну когнитивно-бихејвиоралној терапији.

• Терапија изложености

У терапији изложености, оболели од мегалофобије биће суочени са великим предметима. Ова терапија има за циљ да помогне људима са мегалофобијом да се отарасе страха од великих предмета.

• Терапија разговором

Кроз терапију разговором, људи са мегалофобијом ће бити замољени да говоре о великим предметима којих се плаше. У овој терапијској сесији, психијатар ће помоћи људима са мегалофобијом да избегну страх. Поред тога, људи са менталним поремећајима ће такође бити научени да могу да живе живот са страхом.

• Групна терапија

Групна терапија укључује 1-2 стручњака који воде 5-15 пацијената. На сесијама групне терапије, пацијенти ће научити да побољшају своје вештине социјализације и помогну другима да превазиђу своје проблеме менталног здравља.

• Дроге

Још нема лекова који су дозвољени за лечење фобија. Међутим, ако је особа са мегалофобијом искусила претерано осећање анксиозности, лекар може дати бета блокаторе (Бета блокатори), селективни инхибитори поновног преузимања серотонина, све док инхибитори поновног преузимања серотонина-норадреналина.

Како се носити са страхом од великих предмета

Избегавање онога чега се плашите само ће повећати страх. Људима са мегалофобијом се саветује да се полако суочавају са великим предметима како би могли да живе живот без страха. И не само то, људи са мегалофобијом могу да раде и технике опуштања као што су вежбе дисања како би се припремили за рад са великим предметима. Ево неких промена у начину живота које могу помоћи људима са мегалофобијом да живе са својим страхом:

• Редовно вежбање
• Социјализовати
• Јога
• Суочавање са стресом
• Једу здраву храну.

Ако сте особа са мегалофобијом, не брините јер се разне фобије могу превазићи кроз терапију и лекове. Да бисте сазнали више о томе како да превазиђете фобије, покушајте да бесплатно питате доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!