У овој дигиталној ери, разним стварима се може приступити путем ручног телефона (ХП). Само једним додиром прста можете приступити друштвеним медијима, гледати филмове или видео записе, читати вести и играти игрице. Многи људи су спремни да проведу сате буљећи у екране својих мобилних телефона. Ово наравно може изазвати бројне проблеме у вашим очима, као што су црвене очи. Дакле, како се носити са црвеним очима због ХП-а? 
Капи за очи за лечење црвених очију Капи за очи могу помоћи у лечењу црвених очију због иритације или сувоће. Можете га купити у апотеци без рецепта. Можете купити капи за очи које садрже вештачке сузе, никада не купујте капи за очи које садрже стероиде или антибиотике без лекарског рецепта. Уверите се да га користите у складу са упутствима за употребу на етикети паковања. Избегавајте претерано ношење јер постоји бојазан да може изазвати друге проблеме са очима. 
Нежна масажа очију помаже у побољшању протока крви. Такође можете нежно масирати подручје око очију. Ова масажа може помоћи у побољшању протока крви у пределу око очију како би се ублажио бол и нелагодност у очима. Избегавајте јак притисак јер ће то повредити око. 
Спанаћ је богат витамином А. Витамин А је веома добар за здравље очију. Редовно конзумирајте храну богату витамином А, као што су шаргарепа, говеђа џигерица, слатки кромпир, спанаћ, уље јетре бакалара, броколи и црвена паприка. Ове намирнице могу помоћи у побољшању здравља очију.
Како се носити са црвеним очима због ХП-а
Црвене очи због ХП-а обично су узроковане иритацијом ока и сувим очима. Ако имате овај проблем, не брините јер постоји неколико начина да се изборите са црвеним очима које можете да урадите.1. Дајте капи за очи
Капи за очи за лечење црвених очију Капи за очи могу помоћи у лечењу црвених очију због иритације или сувоће. Можете га купити у апотеци без рецепта. Можете купити капи за очи које садрже вештачке сузе, никада не купујте капи за очи које садрже стероиде или антибиотике без лекарског рецепта. Уверите се да га користите у складу са упутствима за употребу на етикети паковања. Избегавајте претерано ношење јер постоји бојазан да може изазвати друге проблеме са очима. 2. Затворите очи
Црвене очи због ХП могу бити знак да ваше очи треба да се одморе. Дакле, покушајте да затворите очи неко време, на пример, можете да одспавате. Уз адекватан одмор, напетост око очију може полако да нестане. Прво, држите свој мобилни телефон ван домашаја како бисте се добро одморили.3. Нежно масирајте очи
Нежна масажа очију помаже у побољшању протока крви. Такође можете нежно масирати подручје око очију. Ова масажа може помоћи у побољшању протока крви у пределу око очију како би се ублажио бол и нелагодност у очима. Избегавајте јак притисак јер ће то повредити око. 4. Ставите облог на око
Компресовање ока хладним облогом може га учинити опуштенијим. Само треба да намочите пешкир у хладној води, а затим га исцедите и стисните око. Оставите неколико минута док вам очи не буду освежене.5. Примените правило 20:20:20
Ако и даље морате редовно да проверавате свој мобилни телефон, примените правило 20:20:20. У овом правилу, одмарајте очи сваких 20 минута на 20 секунди гледајући нешто на удаљености од 20 метара. Ова радња може да смањи излагање плавој светлости у очима тако да не погорша стање црвених очију због ХП који доживљавате.6. Конзумирајте храну богату витамином А
Спанаћ је богат витамином А. Витамин А је веома добар за здравље очију. Редовно конзумирајте храну богату витамином А, као што су шаргарепа, говеђа џигерица, слатки кромпир, спанаћ, уље јетре бакалара, броколи и црвена паприка. Ове намирнице могу помоћи у побољшању здравља очију. 7. Избегавајте коришћење шминке за очи
Избегавајте да користите шминку за очи неко време ако су вам очи црвене. Пошто се страхује да ће шминка за очи учинити очи још иритиранијим. Било би боље да ставите кришке краставца или парадајза на очи како би се осећале свежије. [[Повезани чланак]]Зашто црвене очи због ХП-а?
Црвене очи због ХП-а генерално су узроковане два стања, односно иритацијом очију и сувим очима. У наставку следи објашњење ова два узрока.Иритација очију
Суве очи