Што је већи СПФ у креми за сунчање, то боље, заиста?

Приликом куповине производа крема за сунчање, сигурно сте често виђали постове фактор заштите од сунца (СПФ) на паковању. Многе врсте крема за сунчање нуде заштиту од СПФ 15 па чак и СПФ 50. Што је већи СПФ број производа, то је јача његова тврдња о заштити од излагања сунцу. Је л 'тако? Следи објашњење значења СПФ-а и савети о избору крема за сунчање јел тако.

Више о СПФ-у

Када смо на сунцу, постоје две врсте ултраљубичастог светла које може да оштети тело, а то су ултраљубичасто А (УВА) и ултраљубичасто Б (УВБ). СПФ је стандардна мера заштите крема за сунчање за кожу, од излагања УВБ зрацима. Што је већи СПФ број, то је боља заштита. То је зато што ће се смањити ризик од опекотина од УВБ зрака. На пример, кожа ће постати црвена за отприлике 10 минута, када сте активни по топлом времену, без употребе крема за сунчање. У међувремену, уз употребу крема за сунчање СПФ 30, потребно је око 300 минута или 5 сати, док кожа не почне да поцрвени. Али имајте на уму, то не значи да је СПФ већи крема за сунчање не гарантује оптималну заштиту. Разлог је у томе што постоји много других фактора који утичу на ефикасност употребе креме за сунчање, као што су:
  • Промене температуре или времена
  • Време излагања светлу
  • тип коже
  • Како се користикрема за сунчање
  • Количина коришћене креме за сунчање
  • Други фактори животне средине и индивидуални фактори
Дакле, иако сте користили крему за сунчање, не морате нужно имати максималну заштиту од излагања сунцу. У ствари, само око 25-50% људи користи крема за сунчање у препорученој количини. Заштита коју нуде креме за сунчање може варирати у зависности од СПФ вредности, као што је доле:
  • СПФ 15 штити кожу од 93% УВБ зрака
  • СПФ 30 штити кожу од 97% УВБ зрака
  • СПФ 50 штити кожу од 98% УВБ зрака
Прочитајте такође

Препознајте разлику између креме за сунчање и креме за сунчање

Заштита од сунца, СПФ и УВ зраци

СПФ вредност на паковању крема за сунчање описује само способност заштите од УВБ зрака. Јер на почетку свог појављивања, УВБ се сматра УВ изложеношћу којој треба бити опрезнији у поређењу са УВА. УВБ таласна дужина је краћа. Ово убрзава његову изложеност кожи. Али у ствари, УВА и даље може изазвати проблеме са кожом. Ако прекомерно излагање УВБ-у може да изазове опекотине од сунца, излагање УВА може изазвати боре, тамне флеке на кожи и превремено старење. Ова два зрака су такође претеча рака коже. Дакле, поред гледања на СПФ вредност, саветујемо вам и да изаберете крема за сунчање који нуди заштиту широког спектра (Широк спектар). крема за сунчање са широким спектром може да вас заштити од излагања УВБ и УВА зрацима у исто време. Поред тога, постоји и неколико других фактора које морате узети у обзир када бирате праву крему за сунчање, као што су тип коже и отпорност на воду.

Савети за избор крема за сунчање јел тако

Поред гледања на СПФ вредност, постоји неколико других фактора које морате узети у обзир када бирате крему за сунчање. Ево савета за одабир праве креме за сунчање, како би ваша кожа остала здрава и заштићена.

1. Размотрите ове три важне ствари

Постоје три важне ствари које морате узети у обзир када бирате крему за сунчање, а то су:

• Изаберите крема за сунчање са СПФ 30 или више

крема за сунчање са СПФ 30 или више може пружити високу заштиту за кожу. Поред тога, креме за сунчање са СПФ мањим од 30, као што је СПФ 15 или мање, можда неће пружити заштиту широког спектра.

• Може да обезбеди широк спектар заштите

Заштита широког спектра (заштита од УВА и УВБ зрака) је неопходна, јер ефекти излагања сунцу нису само потамњење коже. Треба спречити и друге ризике као што су превремено старење, појава бора, за рак коже.

• Водоотпоран

крема за сунчање који нису водоотпорни, могу се размазати или брже истрошити када се знојите или пливате. Као резултат тога, кожа неће добити максималну заштиту. Производ крема за сунчање који има водоотпорну етикету или водоотпоран, може да преживи на мокрој кожи око 40 минута. У међувремену, производи означени као веома водоотпорни, могу да трају и до 80 минута.

2. Прилагодите се типу коже

Како употреба креме за сунчање не би оштетила кожу, изаберите онај који одговара вашем типу коже, као што је следећи.

• Кожа која је склона акнама и масна

Ако је ваша кожа склона избијању, изаберите крема за сунчање која је некомедогена или неће зачепити поре. Обавезно пронађите опис о томе на паковању крема за сунчање.

• Алергијска и осетљива кожа

Да би се ризик од алергија могао смањити, избегавајте крема за сунчање који садрже парфем или мирис, парабене и оксибензон.

• Сува кожа

За суву кожу, можете изабрати крема за сунчање који у себи садржи хидратантне састојке. Овај производ ће садржати опис хидратантна или Сува кожа на паковању. Прочитајте такође

Савети за шминкање за суву кожу Након што сте сазнали више о СПФ-у, крема за сунчање, и савете како да га изаберете, више не занемарујете да га користите. Јер, свакодневно коришћење креме за сунчање, око 30 минута пре излагања сунцу, веома је важно за дугорочну заштиту коже.