Положај за спавање тако да се бебе брзо рађају, труднице морају знати

Мајка често тражи положај за спавање како би се беба брзо родила како би порођај одмах почео. Један од знакова да је беба спремна за рођење је да се заротирала тако да је главица у мајчиној карлици. Покрети фетуса углавном почињу да се јављају од 34. до 36. недеље гестације.Облик мајчиног стомака ће такође висити ниже због промена у положају фетуса. Нажалост, не могу све бебе да ротирају свој положај док се не роде на свет. Да би се предвидио овај проблем, верује се да промена правог положаја за спавање помаже фетусу да се окреће и подстиче труднице да се породи. Верује се да је положај за спавање тако да се беба брзо роди тако да се може избећи порођај на задку и царски рез. Дакле, који је положај за спавање да би се беба брзо родила?

Положај за спавање тако да се беба брзо роди

Спавање на левој страни смањује притисак на доњу шупљу вену.Како се приближавате последњим недељама трудноће и стомак вам постаје све већи, идеалан положај за спавање за труднице је лежање на боку. Положај за спавање тако да се беба брзо роди на левој страни може смањити ризик од притиска на доњу шупљу вену (главни крвни суд који преноси крв у материцу) и тако омогућава оптималан проток крви у срце и фетус. Спавање на левој страни помаже беби да буде у идеалном положају. У извесном смислу, спавање на левој страни помаже беби да се окрене као пре него што сте осетили бол током порођаја. Поред тога, овај положај пружа и осећај опуштености у телу и смањује притужбе трудница у виду болова у телу. [[повезани чланци]] Иако се препоручује, то не значи да увек морате да спавате на левој страни како би се беба брзо родила и имала контракције и да бисте убрзали отварање порођајног канала. Ако се осећате непријатно, никада не боли да промените положај. Заправо, спавање на левој и десној страни је подједнако безбедно. Овај положај такође може да избегне претерани притисак на једној страни тела. Само треба да прилагодите који вам је удобан. Ако желите да заузмете положај за спавање како би се беба брзо родила, ставите јастук испод стомака да га подупрете тако да буде удобније и сигурније. Такође би требало да задржите положај који омогућава да ваша карлица буде широм отворена. Не ретко, осим положаја за спавање како би се беба брзо родила, трудницама се саветује и спавање са јастуком између ногу. Јер, што беба има више простора, то јој је лакше да се окрене и дозволи себи да се брзо роди. Међутим, ово не функционише увек у свакој трудноћи. Најважније је да се осећате пријатно и да нисте под стресом како би порођај брже дошао.

Не препоручује се положај мајке за спавање

Поред положаја за спавање како би се беба брзо родила, постоји и низ положаја за спавање који се трудницама не препоручују због страха да не наруше стање фетуса. Овде су неки од њих:

1. Спавајте на леђима

За труднице у трећем тромесечју трудноће избегавајте спавање на леђима јер то може потиснути крвне судове који снабдевају кисеоник и хранљиве материје фетусу. Ако постоји недостатак кисеоника, ово стање може повећати ризик од мртворођеног фетуса. Поред тога, труднице такође могу осетити вртоглавицу и јаку горушицу.

2. Спавајте на стомаку

Све већи стомак трудницама свакако отежава спавање на стомаку. Такође можете бити забринути да овај положај може да изврши притисак и нашкоди фетусу у развоју. Побрините се да спавате у удобном положају и покушајте да се довољно наспавате како би се одржало ваше физичко и емоционално стање. Поред тога, лош квалитет сна такође може узроковати да труднице доживе депресију, прееклампсију и поремећен раст фетуса.

Како натерати бебу да се брзо роди

Секс у трудноћи може да ослободи хормон окситоцин.Поред тога што ћете пазити на добар положај за спавање трудница, можете учинити и неколико начина како би се друге бебе брзо родиле. Ево неколико начина да стимулишете бебу да се брзо роди:

1. Имати секс

Очигледно, секс током трудноће може подстаћи порођај. Када доживите оргазам, ваше тело ослобађа хормон окситоцин, који може помоћи у покретању контракција материце. Поред тога, у сперми постоје и хормони простагландини који могу помоћи у сазревању грлића материце за порођај. Међутим, избегавајте секс када вода пукне јер то може повећати ризик од инфекције.

2. Стимулишите брадавице

Стимулација брадавица може изазвати контракцију материце и подстаћи порођај. Ова стимулација чини да тело ослобађа хормон окситоцин. Поред директног додира, стимулација се може добити и пумпом за дојке.

3. Једите урме

Ко би помислио да конзумација здраве хране за труднице у виду урми у последњим недељама трудноће може да сазре и прошири грлић материце да се припреми за порођај? Према истраживању објављеном у Јоурнал оф Мидвифери & Репродуцтиве Хеалтх, урме могу стимулисати тело на начин сличан хормону окситоцину. [[релатед-артицле]] То значи да урме могу помоћи у стимулисању контракција. Осим тога, урме такође стимулишу хормоне естроген и прогестерон тако да су материца и грлић материце спремнији за порођај. Међутим, ово није увек ефикасно. Требало би да конзумирате урме само умерено. Не претерујте јер постоји бојазан да би то могло повећати одређене здравствене ризике у трудноћи.

4. Масажа

Да бисте се брзо породили, можете добити и масажу. То је зато што се показало да масажа стимулише хормон окситоцин. Дакле, масажа такође може да подстакне тело да се одмах контрахује. Међутим, пре него што закажете састанак са терапеутом, уверите се да имате дозволу свог акушера. Поред тога, изаберите терапеута који је сертификован и специјализован за руковање трудницама.

Белешке са СехатК-а

Положај за спавање тако да се беба брзо роди помаже да се фетус несметано роди. Међутим, ако беба не дође иако је време, одмах проверите трудноћу код гинеколога. Лекар ће обавити преглед и може навести бебу да се ускоро роди. Ако имате додатних питања о убрзавању порођаја,питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада наАпп Сторе и Гоогле Плаи . [[Повезани чланак]]