Као људи, често смо равнодушни и није нам свеједно када видимо друге људе у невољи. Чак и тако, не мали број људи мрзи и када виде друге како пате или пате. Не само да им је срце сломљено, ови људи су тада имали жељу да олакшају свој терет пружањем помоћи. Ова акција је облик саосећања. 
Саосећање ће побољшати квалитет ваших односа са другим људима. Можете добити многе користи од примене саосећања у свом свакодневном животу. Ове користи се могу осетити физички, али и ментално здравље. И не само то, квалитет односа са другим људима је све бољи. Према истраживању, саосећање чини односе са другим људима значајнијим. Осим тога, овакав став може и да убрза процес опоравка када сте болесни, па чак и да вам продужи живот јер се према свему односите позитивно. 
Самосаосећање вам може помоћи да се носите са проблемима на позитивнији начин.Пре него што овај став примените на друге, научите да га примените на себи. Појединци који су саосећајни према себи обично имају већу мотивацију, задовољство и срећу у животу. Поред тога, овај став вас такође чини способнијим да се носите са стресним животним догађајима и реагујете на њих на позитиван начин. Као резултат тога, ризик од анксиозности и депресије ће се смањити. 
Искрено помагање људима ће практиковати своје саосећање. Када су други у невољи, пружите помоћ. Уверите се да то радите искрено, не очекујући ништа заузврат. Са оваквим ставом, друга особа се осећа срећном што јој се помаже, а ви добијате унутрашње задовољство успешног враћања осмеха на њено лице. [[Повезани чланак]]
Шта је саосећање?
Буквално, саосећање значи став који се јавља када делите патњу друге особе и када сте подстакнути да је ублажите. За разлику од емпатије која се више односи само на емоцију, овај став прати жеља за пружањем помоћи. Осим што то показујете другима, важно је да овај став примените на себе. Са саосећањем, то значи да сте способнији да прихватите ствари на позитиван начин. То ће свакако олакшати постизање среће и задовољства у животу.Предности саосећања за здравље
Саосећање ће побољшати квалитет ваших односа са другим људима. Можете добити многе користи од примене саосећања у свом свакодневном животу. Ове користи се могу осетити физички, али и ментално здравље. И не само то, квалитет односа са другим људима је све бољи. Према истраживању, саосећање чини односе са другим људима значајнијим. Осим тога, овакав став може и да убрза процес опоравка када сте болесни, па чак и да вам продужи живот јер се према свему односите позитивно. Како развити самосаосећање?
За неке, примена става саосећања у свакодневном животу може бити тешка. Ево неколико савета које можете да урадите да бисте помогли да овај став буде укорењен у вама:1. Прво примените на себе
Самосаосећање вам може помоћи да се носите са проблемима на позитивнији начин.Пре него што овај став примените на друге, научите да га примените на себи. Појединци који су саосећајни према себи обично имају већу мотивацију, задовољство и срећу у животу. Поред тога, овај став вас такође чини способнијим да се носите са стресним животним догађајима и реагујете на њих на позитиван начин. Као резултат тога, ризик од анксиозности и депресије ће се смањити. 2. Ставите се у туђу кожу
Да бисте неговали став саосећања, покушајте да се поставите као друга особа, посебно они који су у невољи и патњи. Замислите колико је овим људима тешко да се носе са својим проблемима. Постепено, емпатија у вама ће се појавити и развити у саосећање.3. Задржите свој став
Задржавање свог става пред другима је облик саосећања. Пре него што проговорите, увек размислите о речима које ће изаћи из ваших уста. Не дозволите да те речи повреде срца других људи и натерају вас да зажалите. Такође радите једноставне ствари као што је да не скрећете поглед са телефона када неко други разговара са вама или да вам захвали након што добијете помоћ. Иако изгледа једноставно, ове радње могу много значити другим људима.4. Поштујте приватност других
Пружање помоћи када су други у невољи је облик саосећања. Међутим, када особа не жели вашу помоћ, зауставите се и поштујте њену приватност. Само реци да остајеш кад му затреба помоћ. Ако неко коме је тешко подели свој проблем са вама, не оговарајте га и не преносите га на друге људе. Када не желе да причају, немојте их терати.5. Чини добро не очекујући ништа заузврат
Искрено помагање људима ће практиковати своје саосећање. Када су други у невољи, пружите помоћ. Уверите се да то радите искрено, не очекујући ништа заузврат. Са оваквим ставом, друга особа се осећа срећном што јој се помаже, а ви добијате унутрашње задовољство успешног враћања осмеха на њено лице. [[Повезани чланак]]