Бол у горњем делу леђа може бити "оков" када се подвргавају активностима. Нажалост, још увек има много људи који не разумеју узроке болова у горњем делу леђа, па лечење није оптимално. Познавање узрока бола у горњем делу леђа је веома важно у проналажењу најбољег третмана за његово лечење. Стога, немојте више одлагати. Препознајте различите узроке болова у горњем делу леђа. 
Бол у горњем делу леђа Артритис или артритис такође могу изазвати бол у горњем делу леђа, посебно остеоартритис. Јер, овај бол у зглобу може да се прошири и на горњи део леђа. У ствари, познато је да реуматоидни артритис изазива бол у горњем делу леђа. 
Бол у горњем делу леђа Лечење бола у горњем делу леђа, наравно, варира у зависности од узрока. Међутим, постоје начини за спречавање болова у горњем делу леђа које заиста можете испробати.
Бол у горњем делу леђа и његови узроци
Бол у леђима у горњем, доњем, левом или десном делу леђа обично је узрокован лошим држањем, прекомерном употребом мишића или повредом. Заправо, уз одмор и физикалну терапију од стране лекара, бол у горњем делу леђа или другим деловима се може превазићи. Међутим, пре него што дођете код лекара, добро је да сазнате узроке болова у горњем делу леђа у наставку. На овај начин можете правилно објаснити симптоме свом лекару.1. Декондиционирање мишића и лоше држање
У студији објављеној у часопису Оццупатионал Медицине, 1 од 10 мушкараца или 1 од 5 жена ће доживети бол у горњем делу леђа. Један од најчешћих узрока је слабљење мишића и лоше држање. На пример, када се мишићи користе у спорту са неприкладним покретима. Поред тога, лоше држање током активности као што је предуго седење такође може бити узрок болова у горњем делу леђа. То може довести до губитка мишићне снаге у горњем делу леђа, што резултира болом. Како спречити бол у горњем делу леђа је заправо веома једноставно, на пример редовним стајањем и истезањем, или не превише вежбањем.2. Прекомерна употреба леђних мишића
Прекомерна употреба мишића леђа током активности такође може бити узрок болова у горњем делу леђа. Мали пример је када радите исти покрет изнова и изнова. Прву помоћ за бављење болом у горњем делу леђа на овом се може започети одмарањем леђних мишића. Поред тога, бављење спортом који помаже телу да постане флексибилније такође може да ублажи бол.3. Трауматска повреда
Трауматске повреде као што су прекомерно вежбање, подизање тегова са погрешним држањем и кретањем, саобраћајне незгоде, падови или оклизнуће, такође могу изазвати бол у горњем делу леђа. Обично ће се бол у горњем делу леђа изазван трауматском повредом осетити одмах након што се догоди инцидент. У неким случајевима, бол у горњем делу леђа ће се појавити следећег дана. Генерално, ваш лекар ће вам препоручити да посетите физиотерапеута који ће вам помоћи да излечите повреде мишића на леђима.4. Артритис
Бол у горњем делу леђа Артритис или артритис такође могу изазвати бол у горњем делу леђа, посебно остеоартритис. Јер, овај бол у зглобу може да се прошири и на горњи део леђа. У ствари, познато је да реуматоидни артритис изазива бол у горњем делу леђа. 5. Стегнути нерви
Укљештени нерв је једно од најчешћих здравствених стања. Очигледно, стиснути нерви такође могу изазвати бол у горњем делу леђа, знате. Будите опрезни, ако се укљештени нерв појави у средњем делу леђа, онда ће се појавити симптоми, укључујући:- Утрнулост и бол у рукама или стопалима
- Тешко је контролисати жељу за пишкињем
- Потешкоће у контроли покрета ногу
6. Миофасцијални бол
Миофасцијални бол обично настаје због проблема са везивним ткивом у леђима. Генерално, миофасцијални бол ће се појавити након повреде или прекомерне употребе мишића.7. Инфекција кичме
Иако веома ретке, инфекције кичме могу изазвати бол у горњем делу леђа.Инфекције кичме могу изазвати стварање клица и гноја у кичменој мождини. Ова инфекција се може развити и набубрити, што резултира болом. У тешким случајевима потребна је хируршка процедура за чишћење кичме од клица и гноја.
8. Рак плућа
У веома ретким случајевима, рак плућа такође може изазвати бол у горњем делу леђа. Студија објављена у часопису Јоурнал оф тхе Адванцед Працтитионер ин Онцологи показала је ћелије рака које се могу проширити на кости код 30-40% оболелих и изазвати бол у горњем делу леђа.9. Фибромијалгија
Фибромијалгија је поремећај који карактерише раширени бол у мишићно-скелетном или локомоторном систему. Обично, фибромиалгију такође прати умор, поспаност, заборавност и нередовито расположење.Како спречити бол у горњем делу леђа
Бол у горњем делу леђа Лечење бола у горњем делу леђа, наравно, варира у зависности од узрока. Међутим, постоје начини за спречавање болова у горњем делу леђа које заиста можете испробати. - Редовно устајте и истегните се када предуго седите испред лаптопа
- Навикните се да не седите предуго без икакве паузе, како би се одржала снага мишића
- Пре напорних активности као што је спорт, истегните се неколико минута
- Редовно радите масажу да бисте ослободили напетост у мишићима
- Избегавајте да носите торбе које су претешке
- Одржавајте своје држање стојећи или седећи усправно.