Ових 9 напитака за смањење желудачне киселине које треба да пробате

За људе са желудачном киселином, осећајем пецкања или пецкања у грлу и жгаравицом, то може бити нешто што заиста омета свакодневне активности. Али не брините, јер постоје нека моћна пића са желудачном киселином која вас држе подаље од тих иритантних симптома. Имајте на уму да се желудачна киселина јавља када ослаби мишић који повезује стомак са једњаком. На крају, желудачна киселина ће се вратити у једњак. Да бисмо предвидели овај проблем, хајде да идентификујемо нека од следећих пића против желудачне киселине.

8 пића за желучану киселину која су добра за здравље оболелог

Поседовање желудачне киселине захтева да особа избегава одређену храну и пиће. Неке намирнице, као што су млевена говедина, пилећа крилца, чоколада, крофне, могу "позвати" симптоме желудачне киселине. У ствари, воће и поврће, као што су сок од поморанџе, лимун, парадајз, помфрит, до лука, могу да изазову подизање желудачне киселине у једњак. Због тога, као обољели од желудачне киселине, од вас се тражи да пазите шта конзумирате. Поред тога, постоје нека пића за желудачну киселину која могу блокирати симптоме болести. Било шта?

1. Биљни чај

Биљни чајеви су моћно "оружје" које може помоћи пробавном систему и лечити многе стомачне проблеме. Можете пробати чајеве од камилице, сладића, бреста и белог слеза да бисте избегли симптоме рефлукса киселине. Јер, неки од ових чајева могу помоћи да се повећа дебљина слузи која прекрива слузокожу једњака. За најбоље резултате покушајте да пијете 1-2 шоље биљног чаја дневно. Међутим, људи са желудачном киселином не могу да пију све биљне чајеве. Избегавајте биљне чајеве од нане/пеперминта, као и оне који садрже кофеин. Јер, укус нане и кофеина могу изазвати симптоме желудачне киселине.

2. Млеко са ниским садржајем масти

Сојино млеко је укусно и здраво. За особе са желучаном киселином које воле млеко, можете конзумирати млеко са ниским садржајем масти и обрано млеко, што укључује и напитке за желудачну киселину. Јер, млеко које садржи високу масноћу, као што је кравље млеко, прилично је тешко сварљиво, и може да изазове погоршање симптома желудачне киселине.

3. Биљно млеко

Ако је млеко ваше омиљено пиће, ово је можда добар тренутак да пређете са крављег на биљно млеко. Нека биљна млека која су здрава и укусна су млеко од соје до бадемовог млека. Бадемово млеко има алкални састав, који може неутралисати желудачну киселину и ублажити симптоме. Поред тога, сојино млеко не садржи много масти, тако да је безбедно за употребу од стране људи са желудачном киселином.

4. Смоотхиес

Не само да су укусни, смутији су и здрав напитак за смањење желудачне киселине. Јер, разноврсно воће које се у њему налази, може да унесе витамине и минерале у ваш организам. Али запамтите, постоји воће које може изазвати симптоме желудачне киселине; поморанџе, лимун, ананас, на пример.

Изаберите воће које је добро за желудачну киселину, као што је авокадо или зелено грожђе. Затим додајте зелено лиснато поврће, попут спанаћа или кеља, да бисте направили веома укусну комбинацију смутија.

5. Кокосова вода

Осим што освежава, кокосова вода је и здрава. Кокосова вода, којој није додат шећер, одличан је напитак са желудачном киселином. То је зато што је кокосова вода богат извор електролита као што је калијум. Ови електролити могу уравнотежити пХ (меру концентрације водоникових јона у раствору) у вашем телу. Тако се симптоми желудачне киселине могу контролисати и избећи.

6. Јогурт

Јогурт, који садржи пробиотике, може бити одличан напитак за смањење желудачне киселине. Можете га конзумирати у разблаженом или смрзнутом облику. Јер, јогурт може да умири ваша црева и избегне појаву симптома желудачне киселине. Ако желите различите укусе у јогурт, само додајте воће које је дозвољено због желудачне киселине, као што је авокадо.

7. Чај од ђумбира

Верује се и да је чај од ђумбира напитак против желудачне киселине. Јер, верује се да ђумбир може да смири желудац и смањи производњу желудачне киселине. Али запамтите, покушајте да пронађете чај од ђумбира који не садржи кофеин. Поред тога, користите мед као заслађивач.

8. Воћни сок

Пића за желудачну киселину која вреди пробати су воћни сокови. Постоји много воћних сокова који су добри за особе које пате од рефлукса киселине, као што су сок од шаргарепе, сок од алое вере, сок од спанаћа, сок од краставца и сок од цвекле. Али запамтите, постоје воћни сокови које људи са желудачном киселином треба да избегавају, посебно воћни сокови који садрже киселине као што је сок од ананаса до сока од јабуке.

9. Чај од сладића (корен сладића)

Чај од сладића или чај од сладића такође се сматра пићем за желучану киселину која је добра за здравље оболелог. То је зато што сладић може повећати слој слузи на слузници једњака тако да може смирити ефекте желудачне киселине. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Поред неких од наведених напитака за желучану киселину, можете променити и начин живота, како желудачна киселина не би нападала. Одржавајте телесну тежину, престаните да пушите, избегавајте преуску одећу, да подигнете главу уз помоћ јастука док спавате, неки су савети које можете пратити. Међутим, понекад промене на здравији начин живота нису довољне. Болест рефлукса киселине која је значајнија обично такође треба да се прати употребом лекова од стране лекара, као што су:
  • Антациди
  • Антагонисти хистаминских Х2 рецептора, који је познат као Х2 блокатори, као што фамотидин (Пепцид) или ранитидин (Зантац)
  • Инхибитори протонске пумпе као што лансопразол (Превацид) и омепразол (Прилосец)
[[повезани чланци]] Такође имајте на уму да горенаведена пића против желудачне киселине можда неће бити довољна за превазилажење симптома рефлукса киселине. Посаветујте се са својим лекаром о свом проблему да бисте добили прави третман како би вам помогао да ублажите симптоме желудачне киселине.